Вебінар "Як сьогодні впоратися з тривогою та знизити її градус?"

Відчувати тривогу - це нормально, особливо, в стресових умовах пандемії. Зміни звичного способу життя, постійні обмеження, порушення особистих планів і невизначеність, переживання за своє здоров'я та безпеку рідних. Це все провокує сильний стрес та емоційні переживання. В такий час важливо піклуватися про своє психологічне здоров'я.

Тому запрошуємо на наш вебінар "Як сьогодні впоратися з тривогою та знизити її градус?".

Під час вебінару послухаємо про таке:

• як відрізнити страх, тривогу та тривожність
• зміни емоційного стану під час пандемії
• що та як вплинуло на вас та як з цим впоратися
• пошук опори та смислів через тілесні практики, дихання, почуття, думки та установки
• моє оточення - мій ресурс

Лекторка - Марина Масалітіна, психологиня, тренерка Фонду "Професійний розвиток Харкова"

Вебінар відбудеться 18 грудня о 19:00. Тривалість - 1,5 години

Для участі потрібно зареєструватися за посиланням: https://bit.ly/39UT3Mf