Вебінар “Як сьогодні впоратися з тривогою та знизити її градус?”

Відчувати тривогу – це нормально, особливо, в стресових умовах пандемії. Зміни звичного способу життя, постійні обмеження, порушення особистих планів і невизначеність, переживання за своє здоров’я та безпеку рідних. Це все провокує сильний стрес та емоційні переживання. В такий час важливо піклуватися про своє психологічне здоров’я.

Тому запрошуємо на наш вебінар “Як сьогодні впоратися з тривогою та знизити її градус?”.

Під час вебінару послухаємо про таке:

  • як відрізнити страх, тривогу та тривожність
  • зміни емоційного стану під час пандемії
  • що та як вплинуло на вас та як з цим впоратися
  • пошук опори та смислів через тілесні практики, дихання, почуття, думки та установки
  • моє оточення – мій ресурс

Лекторка – Марина Масалітіна, психологиня, тренерка Фонду “Професійний розвиток Харкова”

Вебінар відбудеться 18 грудня о 19:00. Тривалість – 1,5 години

Для участі потрібно зареєструватися за посиланням: https://bit.ly/39UT3Mf

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *