Відчувати тривогу – це нормально, особливо, в стресових умовах пандемії. Зміни звичного способу життя, постійні обмеження, порушення особистих планів і невизначеність, переживання за своє здоров’я та безпеку рідних. Це все провокує сильний стрес та емоційні переживання. В такий час важливо піклуватися про своє психологічне здоров’я.
Тому запрошуємо на наш вебінар “Як сьогодні впоратися з тривогою та знизити її градус?”.
Під час вебінару послухаємо про таке:
- як відрізнити страх, тривогу та тривожність
- зміни емоційного стану під час пандемії
- що та як вплинуло на вас та як з цим впоратися
- пошук опори та смислів через тілесні практики, дихання, почуття, думки та установки
- моє оточення – мій ресурс
Лекторка – Марина Масалітіна, психологиня, тренерка Фонду “Професійний розвиток Харкова”
Вебінар відбудеться 18 грудня о 19:00. Тривалість – 1,5 години
Для участі потрібно зареєструватися за посиланням: https://bit.ly/39UT3Mf